有这种情况已经快一年了
健康咨询描述： 有这种情况已经快一年了，理解能力下降，记忆力下降，有一些简单的事情都理解不了，还特别的想家，一出门就想回家，总数担心家人，我好像有点焦虑症，我应该怎么办啊？头也疼，在学校过得浑浑噩噩的，一天天跟没过一样，算数也不行了，尤其是减法，比如50－13等于多少，还得愣几秒才能想出来，这是什么情况？
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你是离开家，来到新环境求学还有些不适应造成的。每个人都要慢慢长大，人生要经历很多才能成熟，有很多自己不愿意接触到的环境、事儿和人，但是一定要学会适应，不论在怎样的环境下都要尽量去适应，男子汉能屈能伸这才叫本事。将来的路还很长，希望你不论顺境还是逆境，你都一样平稳走过。
你好，从你叙述的情况来看，确实是焦虑症的症状。可以看医生，做心理治疗也可以，自我调节，比如说多运动多放松，运动，不仅可以增强体质，最重要的是还能够代谢负面情绪，缓解焦虑和压力。不追求完美，不苛责自己，做力所能及的事情。
这得什么时候才能恢复？
这是比较严重的神经类疾病，恢复起来比较慢。个体差异大，所以很难说多久能好。
病情分析：
你好！你现在在学校读书，完全不在状态，不能适应环境，想家，担心家人，没有人能一心二用，（如果有，那不是用的同一个器官，比如一边看电视，一边打毛线。看电视用的眼睛，打毛线用的手。）你一边上课，一边担心家人，当然理解力差了。于是，又开始焦虑自己的成绩。
指导意见：
你要学会控制情绪，活在当下，在学校学习就认真学习，休息时就100％休息，不要把各种事情到处带，你就不会焦虑了。
以上是对“有这种情况已经快一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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