健康咨询描述: 我16了1米56,120斤想喝荷叶茶,我一般都是早上7点到7点半吃完早饭,午饭是12点到1点之间吃完,不吃晚饭,吃零食尤其是糖在晚上吃糖,怎么喝?
病情分析:
你好,根据你的描述,你的饮食习惯不好,16岁,处于青春发育期,晚饭要吃。
指导意见:
零食和糖要少吃,对身体不好。一日三餐,餐餐不能缺,尤其是你这个年龄。加强锻炼。荷叶茶可以白天泡水喝。
病情分析:
您好,减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整,健康减肥的
指导意见:
减肥的话建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
病情分析:
你好!根据你说的这种情况,荷叶茶是帮助胃肠道蠕动的。
指导意见:
这个可以吃过早饭以后就可以喝了,一天喝两三次,这样就可以帮助排便,多喝水就行了。
以上是对“我16了1米56,120斤想喝荷叶茶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!荷叶茶具有消脂减肥的作用,喝荷叶茶会进行减肥,在一天当中什么时候喝都是可以的,你可以采取随时喝或者是饭后喝,既然进行减肥,晚上就不能吃糖,因为糖进入人体,可以造成脂肪的堆积!另外平时的饮食也是需要注意的,减少高热量,高碳水化合物,以及油脂食物的摄入。
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