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先吃早餐好,还是先运动再吃早餐

男 | 23岁 2017-10-18 07:05:50 4人回复 来自佛山市

健康咨询描述: 先吃早餐好,还是先运动再吃早餐,本人今年23岁,体重140斤,身高165,这个身高正常体重为多少最好

医生回复区

贾叶娜
贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 脑出血 头部外伤 蛛网膜下腔出血等疾病护理 帮助网友:18703称赞:11
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2017-10-18 08:17:52 我要投诉

      病情分析:
      你好结合描述情况,正常情况需要先锻炼身体后再吃早餐为宜,
      指导意见:
      建议你的身高体重有些偏胖表现,可以通过跑步,快走等锻炼方式,坚持一段时间可以减少多余脂肪,体重控制在110-115左右为宜,少吃高脂肪高油腻食物,

2017-10-18 12:02 fu971634 追问

你是专业的吗

2017-10-18 14:27医生回答:

上学主修过这方面的课程,身高体重偏胖一些,适当通过运动锻炼可以改善,

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-10-18 08:11:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,早晨起来后可以先适当的运动运动再吃早餐比较好,
      指导意见:
      建议你的这个情况,你这个身高和你这个体重的比例,还是属于正常的,如果身高1米7体重140的话,比例就比较好了,

王梅萍
王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 擅长: 早孕彩超诊断,卵泡监测诊断,念珠菌阴道炎,子宫功能 帮助网友:31100称赞:35
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2017-10-18 08:13:30

      病情分析:
      目前您这个身高,跟您这个体重,你那个体重相对是偏重了。
      指导意见:
      一般这个身高,体重在120斤左右,相对比较合适,当然也要根据您的具体体型来综合考虑的。
      以上是对“先吃早餐好,还是先运动再吃早餐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄纯民
黄纯民 主治医师 擅长: 脑梗塞,脑血管意外,面神经麻痹,腰椎间盘突出症,颈 帮助网友:13481称赞:109
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2017-10-18 08:18:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,25岁,身高为165cm,理想体重应是60kg(120斤)。
      指导意见:
      早上锻炼,最好是先锻炼,后早餐,运动前可以喝杯温开水(或糖水)。当然,如果想早餐后再锻炼,最好是早餐后,过60分钟再锻炼。

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