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医生回复区
2017-10-18 20:25:45 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，您可能是肌肉轻微拉伤，在准备活动做的不够的情况下突然剧烈活动会造成一定程度的肌肉拉伤。
指导意见：
建议您用手好好拍打按摩疼痛部位。适当的体育锻炼，保证注意，饮食清淡，保证营养。
2017-10-18 20:26:13 我要投诉
病情分析：
你好，你在做蛙跳运动后大腿那个地方会痛疼收缩的时候会疼考虑是肌肉酸痛。
指导意见：
你的情况考虑是突然运动剧烈导致肌肉酸痛所致，过几天休息休息就会好的，不用担心。
2017-10-18 20:27:41 我要投诉
病情分析：
根据你说的情况，目前蛙跳后出现关节肌肉疼痛，考虑活动前没有放松，导致软组织拉伤导致
指导意见：
建议你可以按摩热敷疼痛处，一般来说过几天会慢慢恢复，平时运动前要活动放松关节，避免关节肌肉软组织拉伤。
以上是对“嗯嗯，就是我蛙跳了嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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