健康咨询描述: 我12岁,好像是从小吧,我睡觉特别难入睡但一睡着像死了一样地震摇的厉害,我都没感觉,但是一睡醒又睡不着,是从小啊。然后就不知道为啥,就是不会像旁人一样躺下一会就睡,我要过好久,就等于在没睡前一直有意识
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析,首先保持平常心态,平时多参与户外活动和体育锻炼,关键是养成良好的睡眠习惯。
病情分析:
目前的这种情况就是一种植物神经功能改变,这也不代表着就有具体的健康问题。
指导意见:
所以目前平时要多参加体育锻炼,尽量的促进植物神经平衡调理就可以。不需要特殊治疗。
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