我今年18岁164cm体重目前为止67kg现在我是

      病情分析：
      这个减肥方式还不错的，不会太影响月经的，但晚上也可以适当的吃一些煮青菜或是杂粮粥类。但每次的运动要保持30分钟以上才能达到减脂的效果
      指导意见：
      注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等；20：00以后不在进食；每天喝水1500ml以上

      病情分析：
      你好！减肥药中一种成分通过抑制食欲达到减肥的目的，可能引起月经不调。
      指导意见：
      建议你合理饮食，通过体育锻炼减肥，尽量避免服用减肥药。平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜。

      病情分析：
      你好，根据你的病史和描述，初步考虑诊断为轻度肥胖。
      指导意见：
      但是你才18岁，生长发育不全，过早减肥特别是节食减肥，不利健康和发育。减肥要循序渐进，有时候过度节食反而会适得其反，我每天晚上不但吃饭，而且吃的比较饱，三个月减了12公斤，原因就是运动，每天晚饭后跑步和跳舞一两个小时，挥汗如雨，这才是好的方式。
      以上是对“我今年18岁164cm体重目前为止67kg现在我是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你想减肥的话，应该通过运动节食进行减肥，肥胖一般是由于不注意饮食或者是运动量过少引起的
      指导意见：
      建议你最好是让他每天运动一到两个小时以上，平时应该多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激过于油腻的食物。

      你采用节食加运动的办法，算是减肥里最健康的减肥方式了，建议你要循序渐进，不要过度追求，速度减肥，然后三餐定时定量，早餐一定要吃好，补充一天的营养成分，膳食也要合理。中餐吃好，晚餐尽量少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量的食物，然后运动也要适量，以身体能够承受为佳。

      病情分析：
      你好，根据描述你的这个减肥方式是不会太影响月经的，是可以通过合理饮食和加强锻炼来进行改善的。
      指导意见：
      建议饮食上少吃肉类、甜品、零食和油炸性食物以及含有糖类比较多的食品。运动上每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。如果运动之后洗个热水澡加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。