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女大学生21岁一个星期了前为了减肥不吃晚饭吃水果早

女 | 21岁 2017-10-20 20:03:04 10人回复 来自

健康咨询描述: 女大学生21岁一个星期了前为了减肥不吃晚饭吃水果早上中午吃的好泡柠檬水喝晚上运动突然今天头晕怎么回事

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2017-10-20 20:19:45 我要投诉

      病情分析:
      你好。你这样的话吃的少。然后又有运动。是容易造成低血糖反应的。注意好好的休息。
      指导意见:
      注意马上停止这样错误的减肥。不然节食减肥是容易造成后面反弹更厉害的。节食看起来体重好像下降了一点。实际上真正并没有减掉该减的脂肪的。主要只是水分的流失而已。请正确减肥做好饮食管理。加上坚持运动。运动以无氧运动为主。也不建议过多有氧运动。反而会造成肌肉流失。对以后身材的维持没有无氧那么好。

2017-10-20 20:22 ask770022387c 追问

好像真的是低血糖了吃什么会好起来呢

2017-10-20 20:24医生回答:

你好,低血糖的话只是一时的状态。注意马上吃点东西就可以。主要是后面注意饮食生活才对的。

古金玉
古金玉 深圳龙城医院   主治医师 擅长: 擅长妇科炎症、宫颈疾病、痛经、月经失调、子宫肌瘤、 帮助网友:11150
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2017-10-20 20:43:32 我要投诉

      病情分析:
      您好!很高兴为您解答,根据您描述的情况,您为了减肥不吃晚饭只单纯吃水果。又运动过量容易体力不支的。
      指导意见:
      建议您不要为了减肥而不吃晚饭,要不可能发生内分泌失调引起月经失调的。减肥的方法有很多,但不一定要节食。可以少进点食再运动。
      

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-10-20 20:44:58 我要投诉

      病情分析:
      这是你饮食不当造成的营养不良,减肥需要合理控制饮食但是要合理。另外就是保持运动
      指导意见:
      1,每周4天以上的运动,比如慢跑,跳绳,深蹲等。2,注意少吃油腻烧烤油炸食物,少喝碳酸饮料甜饮料,少吃甜食等3,20:00以后不在进食4,每天喝水1500ml以上
      
      以上是对“女大学生21岁一个星期了前为了减肥不吃晚饭吃水果早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李媛媛
李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 擅长: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂症等 帮助网友:9711称赞:2
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2017-10-20 20:55:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况是因为减肥过度导致的低血糖,可以吃块糖就行了。
      指导意见:
      你好!减肥不建议用节食的方法,就会很大的损害身体,需要增加体育锻炼,控制高热量饮食摄入!
      

陈翠
陈翠 平阴县中医医院   医师 擅长: 高血压,冠心病,心律失常,心肌病,心肌炎 帮助网友:2876称赞:2
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2017-10-20 21:04:46 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,你应该是有脑供血不足,低血压或是低血糖的情况。
      指导意见:
      建议你不要盲目节食减肥。要增加运动,减少碳水化合物的摄入。可以配合中医针灸埋线治疗
      

王冉
王冉 医师 擅长: 痛经,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎 帮助网友:487
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2017-10-20 21:08:38 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,你很可能是营养不良引起的头晕。
      指导意见:
      建议到医院量一下血压,化验一下血常规,根据检查结果进行处理。增加营养,合理减肥。
      

邓益芳
邓益芳 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道病,月经不调, 帮助网友:32081称赞:17
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2017-10-20 21:08:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,为了减肥不吃晚饭吃水果,早上中午吃的好,今天头晕可能劳累或者晚上不吃饭休息不好引起的。
      指导意见:
      控制饮食可以,但是也不能不吃饭,少吃点,配合适宜锻炼,不要锻炼过度也会引起身体不适,祝你健康生活!
      
      以上是对“女大学生21岁一个星期了前为了减肥不吃晚饭吃水果早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁孟秋
梁孟秋 成都市第三人民医院   医师 擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病 帮助网友:139516称赞:1249
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2017-10-20 21:09:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑你的情况是节食导致的低血糖而引发的症状的可能性较大。
      指导意见:
      你好,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。一般控制饮食即可,但是不能节食,对身体伤害很大的。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-10-20 21:13:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑这种情况会导致营养不良,低血糖。
      指导意见:
      建议最好做一下血糖的检查。也建议不要通过节食的方式去减肥,可以加强运动锻炼,释放身体的热量。
      

吴怀志
吴怀志 红安县中医院   四级检验师 擅长: 临床免疫检验、血液检验、体液检验以及输血等 帮助网友:33567称赞:93
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2017-10-20 21:57:41 我要投诉

      病情分析:
      减肥不是靠不吃食物减肥的,那样会给身体造成损害的.减肥主要做氧运动消耗脂肪和消耗能量减肥的.
      指导意见:
      晚上运动突然今天头晕是由于绝食减肥造成的.建议你应该正常饮食,要慢跑,打太极,跳舞,做健身运动等有氧运动.同时用荷叶代茶饮.

2017-10-20 22:36 ask770022387c 追问

好的谢谢您

2017-10-21 07:38医生回答:

不 客气.

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