越来越觉得我脾气不好
女 | 16岁 2017-10-21 18:13:46
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 越来越觉得我脾气不好，还动不动就想哭不知道为什么，别人还无法理解你为什么会发火，而且越来越压抑，心里特别不舒服，就特别想自残来缓解，可是越划越压抑越难过，这是为什么
其他类似问题
医生回复区
2017-10-21 20:59:03 我要投诉
指导意见：
偶尔的抑郁情绪很正常，但如果长期抑郁情绪没有释放，会给身心带来伤害，平时尽量调整心态，多看到自己的优点和特长，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
2017-10-21 20:59:36 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况存有抑郁焦虑，有可能和你学业压力大等刺激有很大的关系。
指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助妥善处理好相应的生活事件，可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
