健康咨询描述: 晚上吃了半个馒头一个饼一个柿子会长的很多吗晚上有什么方法可以降体重
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上吃了半个馒头,一个饼一个柿子,这个不会长很多的。
指导意见:
如果你平常就是这种饮食方式,她是不会过多的长肉的身体会适应,但是你如果之前,晚上吃的很少或几乎不吃。再长时间这样吃肯定会长一些,但不会很多。
病情分析:
你好,晚上吃了这些的是不会长很多肉的。不过最好是吃些蔬菜,可以减少主食,蔬菜不能少。
指导意见:
降低体重,建议晚餐多吃稀饭和拌菜,这样能饱肚子以及少油水,其次就是平时多运动,而且需要坚持运动。
病情分析:
您好,根据您的年龄这些东西摄入的不是特别多的,降体重需要饮食运动疗法
指导意见:
建议您平时少吃特别油腻、油炸食物,多吃水果蔬菜,适当增加餐后的运动情况
以上是对“晚上吃了半个馒头一个饼一个柿子会长的很多吗晚上有什”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,你的这种情况是想控制体重增加。
指导意见:
你好,你的年龄正是长身体的时候,想控制体重增加,主要是多运动减肥,多吃新鲜蔬菜水果。
病情分析:
最好的减肥方法就是运动,加节食,特别是晚上吃的比较多会长肉
指导意见:
建议晚上如果吃的比较多,可以去跑跑步,帮助消化一下,晚上最好别多长东西。
病情分析:
你好!根据你提供的临床情况,如果想,减轻体重的话。
指导意见:
建议晚上要少吃一些特别是面食类的食物,可以多吃一些水果,蔬菜类。但是要保证足够的营养供应。
病情分析:
您好!根据你所说的情况,应该不会,因为量不是很多,而且也不是高脂、高糖、高热量的食物。
指导意见:
如果想减肥,建议除了控制饮食,还要多运动,坚持每天跑步、跳绳30分钟以上。
以上是对“晚上吃了半个馒头一个饼一个柿子会长的很多吗晚上有什”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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