骑自行车没有任何感觉

      病情分析：
      像您这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，可以配合节食和锻炼的方法来瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来进行代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余脂肪！

      病情分析：
      你好，如果运动强度过低的话，一般也很难起到消耗热量的作用，对减肥的效果并不好！
      指导意见：
      你好，您可以通过监测心率来确定运动的强度，一般心率在100到150次以内的运动，减肥的效果会比较好！

      病情分析：
      你好，这就说明你的体质是非常好的，只要是能够坚持的话，就可以起到减肥的效果的，
      指导意见：
      建议你放轻松自己的心情，要少食多运动就可以减肥的，尤其是晚饭一定要少吃些就好了，祝你好运。
      以上是对“骑自行车没有任何感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骑的动感单车吗？如果你的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，骑单车的时候最好要加些压力，以起到最佳的减肥效果。

      病情分析：
      每一种运动都可以起到，减肥的效果，如果长期坚持下去的话。最关键的是，运动有一定的量。
      指导意见：
      当运动量大于，摄入量。就会起到减肥效果，一定是每天吃的不要太多。加上适量的运动就可以起到减肥。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。减肥运动的时候不是特别累特别难受，就是有效果。
      指导意见：
      运动可以消耗身体的热量和脂肪。不是出现特别累，特别酸痛就是有效果，减肥的同时还要控制饮食，不吃太甜太油腻的食物。

      病情分析：
      相对效果要小一些，想要达到减脂的效果就必须每次运动超过40分钟，另外也要配合饮食的合理控制
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上
      以上是对“骑自行车没有任何感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，最健康的减肥方式，就是饮食控制和坚持运动，饮食搭配合理。
      指导意见：
      运动方式有很多种，跑步，游泳或骑自行车都可以。每天骑自行车，最少30分钟以上，还可以塑造身形。