健康咨询描述: 各位大哥大姐们你们好,想咨询一下身高190CM体重242斤是不是需要减肥,会不会脂肪肝之类的?
根据你提供的身高体重那么你的体重指数是33千克每平方米,的确是属于肥胖了,可能导致脂肪肝,所以需要控制饮食,增加运动,进行减重治疗,控制饮食就是不吃热量高的食物,然后选择有氧运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重偏重,还是需要减肥的。
指导意见:
减肥主要是靠节食与运动。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行。
病情分析:
以你身高来算,是需要减肥,你现在属于肥胖。建议你减肥先从合理饮食和运动开始
指导意见:
1,每周4天以上的运动,比如慢跑,跳绳,深蹲等。2,注意少吃油腻烧烤油炸食物,少喝碳酸饮料甜饮料,少吃甜食等3,20:00以后不在进食4,每天喝水1500ml以上
以上是对“各位大哥大姐们你们好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,体重这么重肯定是需要减肥的,有没有脂肪肝需要做个肝胆彩超看看
指导意见:
建议还是控制一下饮食,多运动锻炼身体减肥吧,只有多运动才能消耗多余的脂肪。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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