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我考科目二太紧张了都挂了三次啊

女 | 2岁 2017-10-26 19:29:10 8人回复 来自福州市

健康咨询描述: 我考科目二太紧张了都挂了三次啊,怎么办有没有什么药吃了,不会紧张,能一次考过

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-10-26 20:28:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,驾考的科目二是相对来说比较难的科目,很多女生都需要考几次才能通过
      指导意见:
      建议:你不要太紧张了,平时怎么练的就怎么做。考前可以喝杯牛奶、吃点巧克力,有助于安神

黄彪
黄彪 单县中心医院   主治医师 擅长: 结膜、角膜病,白内障、青光眼,葡萄膜炎,视网膜脱离 帮助网友:27897
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2017-10-26 20:28:14 我要投诉

      病情分析:
      这种情况确实没有什么太好的药物,所以建议您最好能够学会放松才行。
      指导意见:
      通过精神的放松,才能使您自己彻底的摆脱现在紧张的局面,而且还有一种情况就叫熟能生巧,也能使您上车以后不至于紧张,而把考试作为一种机械性的动作。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2017-10-26 20:29:32 我要投诉

      您好!据你所说的情况在开车考试中每个人都会有不同的紧张情绪,最重要的是平时的多摸车,多锻炼才能不紧张!可在考试前进行,深呼吸和腹式呼吸,来缓解紧张情绪。不需要服用任何药物。
      以上是对“我考科目二太紧张了都挂了三次啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2017-10-26 20:29:54 我要投诉

      你好,根据你的叙述考虑,是因为你太在乎结果,所以会出现,焦虑紧张的情况,现在可以好好的练习,然后去考,不管结果如何都可以接受,这样你是不是可以放松一些?

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-10-26 20:28:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,不要太紧张的啊,要有自信的,吃药也是没有用的,加油
      指导意见:
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-10-26 20:28:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议平时尽量多看看心理方面的书籍改善心态,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
      指导意见:
      必要可以选择合适的抗焦虑药物改善比如丁螺环酮等,平时多加强练习,积极暗示自己可以做起来。

林伟成
林伟成 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 近二十年临床一线工作的高年资副主任医师,具有丰富的 帮助网友:625
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2017-10-26 20:30:19 我要投诉

      你好!其实考科目二紧张只是你自己心理紧张造的呢,你就把考试当做是自己平时练车就好了,做几个深呼吸,相信自己一定没问题的。
      以上是对“我考科目二太紧张了都挂了三次啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2017-10-26 20:32:34 我要投诉

      你好,考试的时候,紧张会怎样,不紧张又会怎样,你大概也很清楚,考试的时候,就只当旁边没有坐着人,自己已经很熟练了,开好自己的车就好了,或者你也可以这样想,考官坐在旁边也很好啊,起码他可以帮你处理应急事情,是个定心丸,多好啊,这样就发挥自己应有的水平就足够了。

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