抽烟三年左右怎样才能把烟戒掉

      通过您的描述，您目前正是青春期生长发育的关键年龄，所以说这个年龄段一定要成良好的生活习惯，长期吸烟会严重影响你的身体健康，如果您感觉戒烟特别费劲的话，建议您采取拒绝口香糖的方式进行戒烟

      您现在年龄还小，烟龄也是比较长的了，所以说现在要尽早的戒掉，要强制性戒掉，而且您可以在这个期间多培养其他的爱好来改善，来分散自己的注意力，改善这些不良的饮食习惯。

      病情分析：
      这个情况建议积极控制吸烟就好的，也不用太担心了的一般
      指导意见：
      具体人有什么其他不舒服的地方吗？平时注意多喝水休息，少吃辛辣油腻刺激的东西就好的，也不用太担心了
      以上是对“抽烟三年左右怎样才能把烟戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，戒烟药有尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片等，可以吃戒烟。
      指导意见：
      烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展，所以戒烟一定是有好处的。

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，戒烟需要一个过程，刚开始有点适应不了，感到有点不舒服，时间长了就好了。
      指导意见：
      建议：你先慢慢减少吸烟的支数，然后每一周减掉三分之一，直到全部戒掉，以后再有人让你吸烟，就不要吸了.

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，对于你这个年龄，戒烟还是比较好戒的
      指导意见：
      我的建议是，你可以试着吃瓜子或者其他东西代替，抽烟就是习惯，希望可以帮助你