健康咨询描述: 是我的胸部现在我才17几岁我的胸部就开始下垂了不知道怎么才能让胸部挺起来还有变得更大一点
指导意见:
你好,这个是不需要担心的,需要佩戴合适的胸罩,使用按摩方法可以使乳房发育,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次,还有需要注意营养,多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、莲藕、葡萄、芝麻等。
病情分析:
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯开水,平常少吃辛辣食物戒酒,
指导意见:
可以加强胸大肌的锻炼比如扩胸运动和举杠铃的运动.坚持锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,应该是可以有一定效果.
病情分析:胸部大小和遗传,后天营养不良以及不良的生活习惯都有关系,熬夜对胸部发育也会有影响的。乳房发育主要在青春期,你现在还是有发育的可能,但青春期之后,乳房大小一般难有很大的改变。
指导意见:建议你多吃一些有助于胸部发育的食物,如富含蛋白质类的食物(黄豆、花生、杏仁、桃仁、肉及鲜奶等),以及多吃一些富含维生素C的食物(橙子、葡萄、西柚及蕃茄等),这些食物十分有利于胸部发育,此外还要多运动,养成良好的睡眠习惯。如果是过了发育期的女性朋友,还可借助有丰胸效果的波斯丽尔,实现胸部自然发育。
以上是对“是我的胸部现在我才17几岁我的胸部就开始下垂了不知”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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