病情分析:
你的体重是多少?这个可能是身体瘦弱,营养不够,就会导致面部肌肉也少。
指导意见:
你这个要加强营养,要多吃点含脂肪高的食物,比如可以多吃点牛肉,瘦肉。?
病情分析:
你好,根据你的症状考虑单独的脸部增肥还是有一定难度的,
指导意见:
建议:
脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻炼的问题,仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要用一些特定的方法:1,叩齿运动,嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组,该运动可丰满脸颊肌肉.2,以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组.运用上述方法要注意,并非次数越多越好,次数太多反而会起反效果;隔天练习效果较好,要给肌肉一天的休息时间;必须配合其他部位的锻炼,光锻炼脸部肌肉,效果很慢,可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法;多吃鸡蛋,牛奶等食物,戒烟戒酒,不要太晚睡觉。
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