晚上经常睡不着，失眠

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。颈椎问题，可以经常做做颈椎操来缓解，别无良方。

      病情分析：
      你好，你的情况还是很有可能是过度思虑过度造成的失眠多梦，颈椎也是可以造成不舒服
      指导意见：
      建议你还是需要保持良好心态还是可以去中医科治疗失眠，颈椎病对症治疗就可以的，喝点中药调节看看

      病情分析：
      你好！像你这种情况，首先要治疗颈椎病。可以做牵引，第二，
      指导意见：
      解除心理压力，不能有心理压力，否则就会容易得病，或者睡不着觉。或者是失眠多梦，你可以吃一点安神补脑液。
      以上是对“晚上经常睡不着，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的问题描述，您的情况从中医角度考虑是肝郁失眠。
      指导意见：
      治疗参考：口服加味逍遥丸每天二次每次一丸，养血安神丸每天二次每次一丸，复方酸枣仁颗粒每天三次每次一袋。同时配合穴位艾灸。

      病情分析：
      连续几天少睡几小时，不会对大脑有太大影响，首先树立信息分析和寻找，导致失眠的原因，并采取非药物治疗措施加以解决。
      指导意见：
      安眠药是在必要时才用的，而且是暂时服用的，由于易产生耐受性和依赖性，不可长期服用。服用安眠药患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故，对于儿童一般不使用安眠药，老年人，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

      病情分析：
      您好！睡不着觉就跟压力大、生活不规律、体质好坏年龄等因素有关
      指导意见：
      建议睡前泡20-30分钟热水脚，喝杯热牛奶、听听轻音乐等，各方面的压力要正确对待，保持心情愉快

      病情分析：
      你这是由于精神压力导致的失眠症，夜间大脑仍处于兴奋状态，出现较难入睡、易醒、多梦等症状。
      指导意见：
      失眠症的治疗，首先是要缓解心理压力，解除苦恼，改变不良生活习惯，做好自我调节，保持积极的心态，适当的借助药物治疗。
      以上是对“晚上经常睡不着，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！