健康咨询描述: 想问一下为什么我吃饭吃多了,会发生脸张的情况。我觉得可能是因为减肥,吃东西吃多导致,会不会是这个引起的,一吃多就会发涨
减肥的人必须管住嘴,迈开腿,饮食以清淡易消化为主。建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,最好每天坚持有氧运动,一小时以上,比如经常游泳,骑自行车快走,慢跑等。
病情分析:
你好,这个人摄入热量超过机体消耗后多余的热量就会转化为脂肪储存在皮下。这个面部、腰部、臀部是女性最容易积蓄脂肪的部位。
指导意见:
建议你日常生活中一日三餐荤素搭配均衡营养摄入,规律作息。根据自己的情况适当多参加体育锻炼。
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