经常睡梦中颤抖，并且容易惊醒
健康咨询描述： 经常睡梦中颤抖，并且容易惊醒，还经常做梦，梦中经常被追或是爬山，睡眠质量超级差，该怎么做呢
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医生回复区
病情分析：
你描述的症状考虑是心理作用引起的，建议吃安神补脑液调理。
指导意见：
建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒，浓茶，咖啡，白天多运动，多晒太阳，注意休息，不能熬夜。
梦中抖动我之前一直不知道，朋友说还蛮频繁，但是我自己是很少有意识的
可以先吃药调理，平时要保持心情愉快，避免过度紧张，可以多运动。
这个安神药能吃多久呢，不是说长期吃会有依赖吗
可以先吃一星期看效果，如果没有好转，坟去中医内科就诊，检查后吃中药调理。
好的，谢谢
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病情分析：
你好，出现经常睡梦中颤抖，并且容易惊醒的表现主要考虑是由于精神过于紧张，压力大或惊吓等引起的一种症状
指导意见：
希望保持良好的心态及养成良好的休息习惯，避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影，配合服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。建议在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。
这个现象发生很长时间了，平时要注意什么吗？
注意养成良好的休息习惯，保持良好的心态及配合药物调理
梦中抖动？会有问题吗？
这与惊吓，缺钙有一定关系的
病情分析：
上述情况是植物神经功能紊乱的，引起的原因很多，有可能和精神紧张有关
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院内科检查，给予谷维素片，灵芝胶囊口服的
以上是对“经常睡梦中颤抖，并且容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
内科是检查哪方面呀？之前有做体检，颈椎不好，有颈椎增生，这个有影响吗？
这种情况和颈椎病关系不大，有可能是精神紧张，影响的增强神经功能系统，
病情分析：
您好朋友根据您的症状，考虑您是心虚胆怯导致一系列症状，需要积极口服药物调理。
指导意见：
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服柏子养心丸治疗。
心虚胆怯？这个是什么引起的呢？
这与个人情绪心血不足有关系，口服药物调理就可以。
有时候耐性很差，动不动就有无名火，和这个也有关系？
与个人情绪因素关系很大。
病情分析：
你好，这种情况与精神压力太大和所处条件有关，也与睡姿不当有关。
指导意见：
应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。
有没有什么方法，可以放松的呢？安神药也只能吃一段时间呢
多出去运动锻炼，睡前避免刺激食物和运动。
病情分析：
从您介绍的情况来看，目前考虑是失眠，请问您有没有其他疾病？最近有没有精神压力
指导意见：
建议您保持一个愉快的心情，思想不要有太大压力，可以配合口服安神补脑液，右佐匹克隆片，祝您身体健康早日康复
其实也没有什么心里压力，从小时候好像就会经常做梦，梦中被追杀，被追赶，爬山跑步啥的，一直到现在，不过那个睡着会颤抖之前也有，我以为不严重，近期朋友说我经常会抖动
那您可以先观察一下亲有问题可以随时咨询我祝您身体健康早日康复
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