健康咨询描述: 平常没出过家门,之前在北京现在在大理,这里海拔高,之前熬夜不运动,来这边跑步有小一个月了,之前都是快速跑,然后慢走,这一个星期慢跑7公里坡度也不小,左腿两侧右腿脚踝疼痛走路也有稍微疼痛
病情分析:
你好,你可能是因为突然运动,对,你来说强度有点大,造成的软组织损伤
指导意见:
建议你可以给局部做一下热敷按摩,可以涂抹扶他林,如果你有条件的话,可以去医院做一下理疗,做微波激光。
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