健康咨询描述: 最近这段时间不知道怎么了,都没睡好过,我就睡不着,而且我白天上班也挺累的,晚上就是睡不着,必须要他抱着睡才安心,以前都没有这么严重,要怎么样才能缓解?
想得到怎样的帮助:治疗失眠的特效办法
病情分析:
根据你描述的临床表现特点来看你这种情况,很可能是属于失眠症的可能性比较大。
指导意见:
一般来说失眠症可能与植物神经功能紊乱,长期的不良饮食,生活习惯,神经衰弱都有一定的关系
病情分析:
您好朋友根据您的症状,考虑您是阴虚内热导致失眠症状,需要积极治疗改善。
指导意见:
您好朋友,根据您的症状,建议您注意休息保暖,饮食清淡,配合口服夜宁颗粒治疗。
病情分析:
您好,根据您的资料分析,可能存在失眠,建议您可以进行针灸配合药物治疗。
指导意见:
根据您的资料分析,建议您可以进行针灸治疗。例如,百汇40,从太阳,风池,内关,神庭,合谷,足三里,三阴交,太冲。同时配合中成药,百乐眠。
以上是对“治疗失眠的特效办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为缺乏安全感所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的依赖心理,再加上你平时在与配偶相处时缺乏与对方进行有效的夫妻沟通交流,使你在处理自己的个人情感、婚姻和家庭问题上,内心容易缺乏安全感,又因为现实原因,让你一时得不到有效化解,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,这种负面情绪就容易影响到你的正常睡眠,从而让你容易体验到失眠的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情感、婚姻、家庭方面的专业心理咨询,来帮助你能重构情感婚姻方面新的信念,消除较强的依赖心理,并且学会有效的夫妻沟通交流的方式,增强安全感,使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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