健康咨询描述： 我今年30
健康咨询描述： 健康咨询描述: 我今年30，女性，总觉得自己很容易上火，已经好几年了，经常不明原因的身体就有火了，口腔有粘粘的感觉，舌苔总是很厚，尤其是舌根部，同时口气也不好，易口腔溃疡，大便不是很顺畅，在身体有火时脸上的痘痘就更多了，尤其是封闭性粉刺可以说一夜之间就冒出好多，再加上白头粉刺、红色的大粉刺都有，长痘部位也是满脸都有，尤其在脸颊、下巴、脖子部位都有痘痘，同时你说本人有火吧，但还很怕冷，手脚冰凉，尤其是脚，袜子总是很潮。 曾经的治疗情况和效果: 以前一觉得自己上火了，就吃牛黄解毒丸，清胃丸等去火的药，吃完了就好几天，但过几天又有火了，总是这样吃药就好，不吃药没几天有有火，现在还吃栀子金花丸，也是去火的。去年也吃了汤药，吃了半年，但感觉效果也不是很好。
想得到怎样的帮助： 我觉得我是易上火体质，这些年一直就不好，不知如何调理能改变我的体质。同时不知从中医角度我是脾胃肾都有什么毛病，应该如何调理，
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医生回复区
病情分析：
根据你描述的情况，与饮食不当和不良的作息习惯有关。
指导意见：
口腔经常溃疡及封闭性粉刺等，有可能体内缺少元素，建议你适量补充b族维生素。补充半月到一个月左右，同时，注意不吃寒凉辛辣等刺激性食物。保持一日三餐有规律，少食多餐、不暴饮暴食，适量增加温热食物，比如喝温热水，吃小米粥之类的食物，每天适当运动半小时。另外，不熬夜，保证充足的睡眠，良好的心情。
病情分析：
你好你的情况可能是属于内分泌失调引起的起痘的症状的
指导意见：
因为还有其他的症状，所以说伴随有肾阴虚或是脾胃湿热的症状的，可以中药调理治疗的祝你健康
病情分析：
你好，根据你的描述像你说的这个情况，应该是没有什么器质性疾病的，
指导意见：
对于这样的情况，建议你找一个资深老中医用中药调理治疗一段时间，辨证施治，应该会慢慢好转的。
以上是对“健康咨询描述： 我今年30”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的情况，出现痘痘的情况，这个可能考虑因为内分泌紊乱引起的。
指导意见：
需要控制一下，调节生活习惯，可以用异维a酸，避免辛辣油炸食物就可以了，希望帮到你。
病情分析：
您好，您的这种情况考虑，您有可能是雄激素水平过高。
指导意见：
建议您最好到医院去检查一个性激素六项，如果确实是您的雄激素比较高，那么您可能需要降雄激素治疗。
疾病百科| 口腔溃疡
温馨提示：
常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。
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