腰困的睡不着，怎么办

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，出现上述不适症状考虑与神经衰弱症有关系的，
      指导意见：
      建议平时多运动锻炼，饮食均衡，保持乐观舒畅心情，按时作息，避免长时间熬夜，避免喝浓茶、咖啡，必要时可以适当服用百乐眠胶囊调理
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康，例如头晕。建议保持平和心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。
      

      你好！据您所述的情况出现不明原因头晕和腰困症状，首先要排除近期有无感冒引起。腰部的困乏，要排除有无早期的腰肌劳损或腰椎间盘问题。可服用布洛芬缓释片缓解症状，但重要的是要排查病因。
      
      以上是对“腰困的睡不着，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况经常睡不着考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.