健康咨询描述: 总是觉得活着没意义,爱睡觉,晚上睡不着,喜欢挺安静的歌,爱发脾气,爱动怒,遇到不顺心的事情就很难受,讨厌别的的唠叨
想得到怎样的帮助:忧郁症可以治疗吗
指导意见:
抑郁症平时要尽量不要饮用咖啡,酒精和浓茶等容易引起情绪波动,药物治疗可口服阿米替林片即可,平日里可多吃些豆制品,要保持良好的心态,每天保证睡眠质量,多与人交流都是有帮助的。
抑郁医学用语,指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状,如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞,及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。
指导意见:一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
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