平时不管怎么运动不管用

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，最科学的减肥办法就是多运动锻炼消耗过多囤积的脂肪，必须达到运动量否则不管用
      指导意见：
      建议平时注意少吃油脂大的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，注意生活饮食起居规律

      病情分析：
      您好患者朋友，根据您的描述，考虑您是脾虚湿盛导致症状，可以口服药物调理。
      指导意见：
      您好患者朋友，根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，口服参苓白术散治疗调理。

      病情分析：
      你好，每个人体型存在一定的遗传因素的，还有和日常饮食有关系的。
      指导意见：
      你好，可以考虑进行瑜伽的锻炼的，避免久坐，可以游泳锻炼的，或者练习仰卧起坐的情况的。
      以上是对“平时不管怎么运动不管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，身体偏胖，运动后不能减肥，没有暴饮暴食，考虑还是进食的热量超过了消耗的能量，所以平时会比较胖。建议适当节食加大运动量，才能达到消耗脂肪的目的。

      病情分析：
      你好结合具体描述情况，如果有偏胖情况，一般多是饮食过度脂肪，热量油腻食物过多影响引起，
      指导意见：
      建议你现在处在青春发育期，可以通过锻炼，活动来改善多余脂肪，利于恢复调节，之所以没有瘦下来，是锻炼强度不够，需要坚持，而且你现在年龄不适合强度锻炼，现在就跑步，快走锻炼方式就可以的，

      病情分析：
      肥胖与遗传、饮食习惯、进餐时间、运动等都有关系。只要你坚持锻炼，适当限制饮食，相信你会成功的。
      指导意见：
      建议你养成良好的饮食习惯，不偏食，晚餐不宜吃的太多。多吃蔬菜水果，少吃含脂肪量高的食物。多进行有氧运动。