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今年17岁了,身高165m

男 | 17岁 2017-11-05 10:15:06 14人回复 来自上海市

健康咨询描述: 今年17岁了,身高165m,那些运动能快速长高,吃什么食物,腿部肌肉不能练吗?

医生回复区

崔杰
崔杰 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主管护师 擅长: 新生儿肺炎护理,新生儿黄疸,早产儿,臀炎,脐炎,眼 帮助网友:5998
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2017-11-05 12:55:51 我要投诉

      病情分析:
      宝贝你好,现在处于青春期,营养应该均衡,多吃富含蛋白质和富含钙质的饮食
      指导意见:
      应该多做户外运动,养成良好的饮食和睡眠习惯,不熬夜,可以进行打篮球和游泳的运动,希望可以帮到您。

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2017-11-05 13:22:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。17岁正是生长发育的第二个高峰期。建议你最好去医院骨科做一下骨骺我x光片检查看看。骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合,还有增高的空间。
      指导意见:
      你好,根据你描述的情况。17岁。这是第二个生长发育的高峰期。青少年要想长高锻炼方法?一个是悬垂法。双手紧握单杠,使身体悬空下垂。每次10到15分钟。跳跃法。多运动,跳绳。打篮球排球。平时多吃,牛奶牛肉,豆制品,动物肝脏。等含钙丰富的食物,都有助于身体增高。

高小娜
高小娜 迁安燕山医院   护师 擅长: 肺炎、喘息性支气管炎、哮喘、营养缺乏、小儿腹泻、反 帮助网友:34217称赞:74
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2017-11-05 12:25:19 我要投诉

      病情分析:
      可以促进全身骨骼、肌肉发育,不要仅局限于打篮球、跑步、游泳等单一运动。
      指导意见:
      运动时最好保证心率达到120~140次/分钟,运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。最后要保证孩子睡眠。
      以上是对“今年17岁了,身高165m”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王国贤
王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 小儿脑瘫,脑功能协调障碍,儿童微量元素缺乏,儿童多 帮助网友:42700称赞:54
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2017-11-05 12:26:38

      病情分析:
      身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄
      指导意见:
      可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以注射生长激素长高,多做向上跳跃运动

赵强
赵强 天脊医院   医师 擅长: 擅长新生儿黄疸,扁桃体炎,支气管炎,支气管肺炎。 帮助网友:3839
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2017-11-05 12:44:49 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长缓慢。
      指导意见:
      可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。

尹明霞
尹明霞 东阿县中医医院   主治医师 擅长: 肺炎,小儿感冒,手足口病,婴儿腹泻,水痘,流行性腮 帮助网友:2199
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2017-11-05 12:51:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,影响身高的因素有很多,遗传,饮食,运动,睡眠等等。
      指导意见:
      应该测一下生长激素,拍个骨龄片看看,平时注意合理健康的饮食,适当的运动,打篮球,跳绳等,充足的睡眠

武侠
武侠 济南市口腔医院   主治医师 擅长: 牙周炎,牙髓炎,牙龈炎 帮助网友:878称赞:1
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2017-11-05 12:54:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,属于身高增长的一个问题,也是比较常见的一个现象
      指导意见:
      真的说心里话一因为已经十七岁啦身高增长的话比较困难在,不出什么样的话应该不会有什么,改变的
      以上是对“今年17岁了,身高165m”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘园明
刘园明 医师 擅长: 婴幼儿支气管炎,肺炎,感冒,黄疸,消化不良,婴幼儿 帮助网友:7812称赞:12
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2017-11-05 12:55:32 我要投诉

      病情分析:
      可以多吃点蔬菜水果,多吃点肉食这样有利于肌肉组织的发育,
      指导意见:
      平时还需要注意加强锻炼,注意饮食另外需要吃点高热量高能量的食品腿部的肌肉需要锻炼

郭玉玲
郭玉玲 泊头市中医医院   主治医师 擅长: 感冒,发烧,咳嗽,支气管炎,肺炎,腹泻,肠炎,手足 帮助网友:6434称赞:11
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2017-11-05 13:05:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您所描述的这个情况来分析。17岁的男孩子,身高1米65。身高还是偏低。身高与遗传有一定的关系。
      指导意见:
      你好。孩子的生长周期在12岁到18岁之间,所以考虑还是有一定的生长空间,应该多做弹跳运动,有助于身高增长,多喝些奶制品。注意休息避免熬夜。饮食要均衡一些。

卢权祥
卢权祥 荔浦爱心精神病医院   医师 擅长: 精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱 帮助网友:10669
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2017-11-05 13:09:42 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你所描述症状特征你今年17岁,身高165cm,怎么能再长高?
      指导意见:
      人的身高一般和遗传、营养、疾病及锻炼身体都有一定关系,你今年17岁身体应该还可长3cm左右,建议你加强营养饮及锻炼身体就可以。

夏新超
夏新超 邹平市妇幼保健院   主治医师 擅长: 咳嗽,肠炎,肺炎,营养不良,腹泻,小儿哮喘,黄疸, 帮助网友:389
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2017-11-05 13:17:30 我要投诉

      病情分析:
      孩子的身高受遗传,生长激素分泌的水平,营养状况和运动等都有关系的。
      指导意见:
      可以去做一个骨龄片子,检查一下,如果骨龄闭合,那就没有多大大上涨空间了,如果还没闭合,可以增加营养,多运动,如骑车跑步等等,可以促进身高增长的。

李慧慧
李慧慧 峄城区底阁镇中心卫生院   医师 擅长: 早孕诊断,推算受孕时间,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,宫 帮助网友:7233称赞:11
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2017-11-05 13:18:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高和先天遗传及后天营养、锻炼有关,成人的身高也有很大差异,一般青春期发育期到20岁左右。
      指导意见:
      你好,青春期是人生重要发育阶段,要营养均衡,讲究卫生,适当运动,不仅能有助于长高且能增强抵抗力有个好气质,贵在坚持,跑步、健身操都可。

刘霞
刘霞 护师 擅长: 小儿感冒,发烧,支气管炎,肺炎,黄疸以及婴幼儿护理 帮助网友:5356称赞:11
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2017-11-05 13:18:37 我要投诉

      病情分析:
      注意多吃点高热量高能量的食品,加强身体的锻炼,腿部肌肉必须锻炼。
      指导意见:
      身高跟遗传因素,体质因素,后天饮食因素都是有一定关系的,如果父母身高正常,那么加强锻炼,还有可能继续长高。

陈玉锋
陈玉锋 正定县妇幼保健院   医师 擅长: 甲状腺腺瘤、甲状腺功能亢进症、甲状腺癌等颈部疾病; 帮助网友:6023
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2017-11-05 13:19:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的体型与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见:
      建议你多参加伸展运动锻炼,比如跑步,打篮球等,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,一定会有一个的身材。

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