每天吃点小核桃肉，可以提高记忆力吗

      病情分析：
      您好，核桃中含的营养比较多，每天吃几颗可以增加身体的营养。
      指导意见：
      时间久了会提高抵抗力的，每天吃3-5颗比较合适。另外您也可以多吃些水果蔬菜。
      

      核桃含有丰富的维生素B和E,含有大量的维生素E和亚麻油酸。可防止细胞老化、能健脑、增强记忆、能延缓衰老,润肌肤、乌须发的作用应该适量、长期、坚持服用一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃
      
      以上是对“每天吃点小核桃肉，可以提高记忆力吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，吃核桃是可以提高记忆力的，这个核桃是很有营养的，可以提高身体的免疫力，注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。
      

      你好，核桃这个确实有一定的补充，脑力的作用，但是这个东西仅仅只是轻微的作用，如果你想让自己提高记忆力的话，我建议可以选择还有一些dha成分的保健品。
      

      病情分析：
      你好，青年女性，咨询每天吃点小核桃肉，可以提高记忆力吗？小核桃肉有利于补脑，里面含有丰富营养素，可以说每天吃一点
      指导意见：
      如果想提高记忆力最好每天吃一个苹果，苹果又称为“记忆果”，小核桃肉能补充植物蛋白，而且也有利于补充脑部营养需要
      

      病情分析：
      这个情况应该首先是考虑属于核桃仁属于一个坚果系列的食品，
      指导意见：
      对于患者的健康是有益的，但是是否有增加记忆力的作用，没有大数据的报道，而且含油比较高，不能多吃，
      
      以上是对“每天吃点小核桃肉，可以提高记忆力吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述适当吃核桃肉有利于益智健脑，补肾，可以适当提高记忆力等
      指导意见：
      临床核桃为中药材其味甘性平温，无毒，入肾，肺，大肠经，具有补肾，固精强腰，温肺定喘，润肠通便功效，临床用于肾虚喘嗽，腰痛等