脚扭伤100天还是痛

男 | 43岁 2017-11-06 14:11:45 1人回复来自临沂市

健康咨询描述：脚扭伤100天还是痛，求医生给治疗方法，谢谢

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2022-11-21 12:06:12 我要投诉

轻度脚扭伤，可自己医治：一般说，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以采取以下方法治疗：1、受伤24小时以内冷敷，以减少局部出血或血肿形成；24小时以后热敷，加速消散伤处周围的瘀血。2、受伤后局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用，日3次。或用好得快局部喷涂。3、24小时后，可内服些云南白药、跌打丸，外用云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂等。4、局部按摩：扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，或在敷药前按揉伤足，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉，从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。