健康咨询描述: 跑400米,快速跑完头晕眼花,恶心,呕吐,胃疼,但是这种情况不是经常出现,就是最近才开始,这是什么原因,有什么快去解决的办法,因为我即将面临考试
病情分析:
看了您的病情描述,考虑您这种情况应该是跑步过度劳累导致的
指导意见:
建议您这段时间好好休息一下,加强营养,是蛋白类的东西,比如鸡蛋这些,不要想那么多
病情分析:
您好,考虑引起您症状的原因是缺氧引起的,脑缺血缺氧引起的胃肠道缺血缺氧,保证脑的氧供
指导意见:
建议运动量不用过大,要长期慢性的增加锻炼幅度,如果感觉身体不适,应该慢走休息,不要立刻坐下。
根据你的描述,你的跑步时间太长了,你在开始锻炼前应该适当做了热身运动,跑步时间循序渐进,不可强求,可以先快步走,再慢跑。两者交替进行,就不会出现这种缺氧的表现。
以上是对“跑400米,快速跑完头晕眼花”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
400米的赛跑是无氧运动,与需氧运动的结合,这个不能突然剧烈的进行跑步,
指导意见:
需氧慢慢的增加锻炼,才能更好的使适应,如果最近一个月内进行考试,要加强锻炼的同时,可以喝一些葡萄糖高浓度的,来增加肌肉里面的糖原含量。
你好,快跑400米以后,出现头晕,恶心,眼花,胃疼等症状,有可能是和突然运动过快,运动量过大有关系,尽量清淡饮食,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,多休息,应该问题不大,平时尽量多参加一些户外运动,增强体质,锻炼肺活量。
病情分析:
您好,通过你的描述,跑步剧烈运动后头晕恶心胃部不适,跑步前保证不是空腹状态会好些
指导意见:
建议您别空腹跑步做运动,容易出现低血糖反应,可以准备点糖,如果出现这种情况马上吃点糖会好点
病情分析:
你好,根据您的病情描述,目前考虑低血糖及慢性胃炎可能性大。
指导意见:
建议正规医院消化内科就诊,完善血糖监测及胃镜检查,建议运动适量,出现头晕眼花时应适当进食,避免低血糖发生。
以上是对“跑400米,快速跑完头晕眼花”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!根据您的描述,您出现了运动过量的情况,和平时的运动量有关,建议您可以口服药物治疗一下,同时注意锻炼要循序渐进。
指导意见:
针对现在的情况,建议您可以口服生脉饮进行治疗。同时注意饮食清淡易消化,注意饮食规律,多参加户外的体育锻炼。
病情分析:
没有好的办法,这个你的平时运动量有关,如果你平时血压低就容易这样。
指导意见:
你跑步然后心脏供血就会先供应大脑,然后胃肠道供血就相应减少,就会出现恶心不适,锻炼要循序渐进。
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