健康咨询描述: 我屁股又大又翘请问做什么运动才能减掉很多肥肉我肚子还好吧就是屁股太翘了
你好!有一种运动可以减掉屁股上的脂肪,但是很难坚持下去。坚持每天倒走2000米,做这项运动时,要注意安全,最好有人陪练,不要摔倒,或者撞到别人了,如果摔倒了,会很危险的,建议确保安全的情况下,可以试试。
你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,多余的热量转化为脂肪。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
病情分析:
你好朋友,根据您说的情况,这和个人的体质发育有关系,不影响身体健康。
指导意见:
建议可以多走路,加强锻炼,有助于减肥晚饭少吃,不要久坐。祝你一切顺利。
以上是对“我屁股又大又翘请问做什么运动才能减掉很多肥肉我肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少臀部脂肪的有氧运动,每天坚持半小时以上,平时的时候都可以练习向后踢腿,左右各15个,然后重复2~3组。向后踢腿时,会明显感觉到臀部收紧,如果能停留1、2秒,效果更好。
病情分析:
你好,想减肥的话,可通过体育锻炼和饮食控制的方式来减肥。
指导意见:
建议你平时多加体育锻炼,如跑步骑单车,跳郑多燕减肥操等。多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪类
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