健康咨询描述: 是学生。经常久坐翘二郎腿。这两天觉得背酸痛。活动一下脊椎会噶嘣的响。请问该怎么办
你好,请问你是否长期保持一个姿势?休息的怎么样?假如长期保持一个姿势,会导致背部肌肉痉挛,引起腰背部故事。休息不好也会导致身体的不适,暂时不考虑为其他原因。
你好,根据您提出的问题作出如下回答,经常翘二郎腿会影响骨盆的发育,以及腰椎和颈椎的变化。建议您适当的增加锻炼,避免长期久坐。适当的增加腰背肌的锻炼。多吃蔬菜和水果,保证充足的睡眠。养成良好的坐姿,站姿和走姿。
你好,根据你描述的情况,是学生,本来坐的时间就长,然后喜欢翘二郎腿,姿势不正确,导致腰背部的肌肉劳损,有可能会出现你所说的症状,所以从现在开始要调整坐姿
以上是对“是学生。经常久坐翘二郎腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的这种情况一般跟你翘二郎腿是没有太大的关系的。
指导意见:
根据你的描述,建议目前还是注意,改善自己的坐姿,一般问题不大的注意休息即可。祝好
病情分析:
你好,经常这样的坐姿对腰椎是不太好,长时间这样的坐姿都会影响骨盆。
指导意见:
现在你不要紧张,现在你要做的就是纠正你的坐姿,千万要改变这样的坐姿,这样的坐姿是对身体影响比较大。
病情分析:
你好,这个长期的姿势不端正会有可能引起脊柱的一些问题,例如出现一些生理性的改变
指导意见:
所以你这个情况我不能顾及具体的原因,最好去检查一下拍个片子看一下具体的问题所在再考虑具体的治疗问题,一定注意正常的姿势的
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析你可能是坐的过久而引起的腰酸背痛的表现。
指导意见:
建议你注意休息,劳逸结合,平时要注意坐姿,课间休息的时候要站起来活动的促进血液循环。
以上是对“是学生。经常久坐翘二郎腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你这个情况考虑是姿势不良引起的腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛,导致的酸痛。
指导意见:
建议到医院做个腰椎ct明确诊断,可以做下针灸,推拿,理疗治疗。平常不要弯腰过多,不要跷二郎腿,端正坐姿。平常多做拱桥,飞燕运动加强腰背肌的肌力。
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