有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 医生我一般晚上就睡六个小时

医生我一般晚上就睡六个小时

女 | 28岁 2017-11-10 16:59:41 4人回复 来自北京市

健康咨询描述: 医生你好,我一般晚上就睡六个小时,12:00到早上6:00但是这周每天下午睡觉,一点到四点,不知道怎么得,每天感觉中午很累吃完饭走半个小时然后想睡一会一不小心就睡三个小时会不会长胖,我该怎么办?我不想这样下去

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王素花
王素花 医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎 帮助网友:44670称赞:17
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2017-11-10 17:01:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你每天的睡眠时间严重不足。需要保证每天有充足的睡眠时间。
      指导意见:
      建议你注意休息,多运动,多锻炼,保证每天有充足的睡眠时间,这样身体就健康了。

余永辉
余永辉 主治医师 擅长: 长于胃肠道疾病如胃炎,慢性迁延性腹泻类的诊治,及后 帮助网友:3244称赞:3
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2017-11-10 17:02:46 我要投诉

      病情分析:
      首先你的睡眠是没有问题的,只是中午时间长了一些。所以会导致晚上睡眠时间不长。
      指导意见:
      睡九个小时一天长不长胖,不好说,因为引起长胖的原因,还有很多其他方面。建议中午睡觉不超过一个小时。这样很容易导致下午昏昏沉沉。

高小峰
高小峰 主治医师 擅长: 胃炎,高血压,颈肩腰腿痛,慢性咽炎 帮助网友:14005称赞:25
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2017-11-10 17:03:15 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,主要是晚上休息时间六小时,中午会休息三小时。
      指导意见:
      这种作息时间还是可以的,一天休息时间是八小时以上,中午出现比较疲乏的症状,主要是因为餐后,胃内血运增加的原因,这种情况不会增胖。
      以上是对“医生我一般晚上就睡六个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

路秀玲
路秀玲 安阳市按摩医院   护师 擅长: 吸内科,消化内科,心内科,神经内科,血液科等内科, 帮助网友:5645称赞:12
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2017-11-10 17:04:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情描述,你的担心完全是多虑的,只要合理饮食加上适当锻炼不会胖的
      指导意见:
      指导意见:建议你合理安排饮食,一般我们的睡眠都是需要保证一天八个小时的休息的,你中午多睡一下也是没有关系的

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