我现在125，才1.6

      病情分析：
      你好，根据你的描述。14岁，1米6，125。觉得比较胖想要瘦下来。
      指导意见：
      想要减肥，尤其是你这个年龄最好的方法，就是通过适当饮食多运动。一定不能够再吃零食。每天保持一个小时以上的运动量。
      

      病情分析：
      你好减肥药必须满足自己的嘴巴。薯片，和一些快餐热量高的食物，绝对不能吃。
      指导意见：
      平时，要多运动，跳绳是最消耗热量的一项运动，你可以试一下，如果坚持不了的话，那你就，跑步也可以。郑多燕的减肥操也不错。还有就是吃饭不能吃得太饱，一次吃到七分饱就可以，12点，吃完饭之后，晚上就不要再吃主食了，可以稍微吃一点水果。