健康咨询描述: 动不动就发脾气天天哭干什么都想哭对什么都提不起兴趣遇到开心的事也开心开心不多久就又提不起精神有一点小事不如意就很生气
指导意见:
您好,可以静下来想想自己究竟想做什么,制定一个21天的短期计划,按时打卡执行,坚持2~3个计划之后,就会很有成就感,也很快乐,一般来说,读书和健身等行为会让你的快乐就久一点,祝早日遇见更好的自己。
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