头脑一片空白没思维，反应迟钝

男 | 28岁悬赏2个健康币 2017-11-14 13:37:03 1人回复来自广州市

健康咨询描述：头脑一片空白没思维，反应迟钝，有掉头发现象，中午睡午觉总是晕晕沉沉迷迷糊糊半梦半醒的，我还可以控制做梦，睡10零分钟就会惊醒，醒来全身好辛苦好累，还流口水，好像身体好虚脱似的，医生我这是怎么了，我该吃什么药才会好起来？

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2023-04-15 20:59:20 我要投诉

1.这种情况属于睡眠质量不佳，睡眠质量不佳也是失眠的一种类型，平时要保持良好的作息规律，每天应该保证8小时的有效睡眠，而且要放松自己紧张的情绪。2.平时可以多做户外有氧运动这样可以提高自己的能力还可以缓解压力。持续存在，可以医院诊疗。

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