长期失眠能治好吗

      病情分析：
      您好,长期失眠的现象,要调理治疗的,平时营养要全面的,再一个压力不要太大了,要适当的放松的
      指导意见：
      服用安神补脑液调理治疗,也可以睡前喝杯热牛奶的,适当的体育锻炼也是有利于睡眠的.

      你好，依据您提供信息目前长期睡眠质量较差，首先建议情绪上缓解紧张状态，同时建议在睡前不要喝茶，不要紧张的运动和思想工作。另外，考虑白天可以多增加运动量，达到体力的疲劳，建议口服酸枣仁合剂

      病情分析：
      您好，引起失眠的因素有很多，如心理因素，疾病因素等，必须要找出失眠原因才好根治。
      指导意见：
      建议平时要多放松心情，避免精神紧张，压力过大，可以看看中医吃中药调理一下。
      以上是对“长期失眠能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡眠不实，这种情况多见于浅睡眠和睡眠质量不好导致的，和平时情绪波动劳累，饮食生活习惯，植物神经功能紊乱等等都是有关系的，建议您平时可以服用谷维素维生素b一，调节一下植物神经，也可以考虑，中医中药调理一下。

      病情分析：
      根据你叙述的情况，失眠与很多原因有关，一部分与精神因素，生活习惯等有关。
      指导意见：
      主要调整生活习惯、心态，改善作息时间，可以试一下调节神经的药物，也可以应用中药调理一下。

      问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。