健康咨询描述: 我的腿太粗了,我想减我的腿,不知道怎么减,由其是小腿肚太粗了,怎么减也减不下来
如果是感觉小腿太粗了,这个就是平时要适当的控制饮食,不要吃油脂大的或过于油腻的食物,然后参加一些体育锻炼,每天可以练习跳绳跑步,都能够起到减肥的作用,也要保持营养均衡。
指导意见:
减肥是需要有毅力和时间的,需要长期坚持的,最好的办法是体育锻炼,锻炼是有效的塑形的办法的,平时适度的饮食控制,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果
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