健康咨询描述: 小腿肌肉缩紧 踢足球时小腿肌肉缩紧变得特别硬疼过一会按摩一下就好了想问一下为什么会这样是热身不够吗
指导意见:
从你说的情况来看是和局部肌肉痉挛是有很大的关系的,平时剧烈活动前是需要好好放松的,平时多按摩按摩,不要受凉,合理适度的锻炼,一般来说问题不大的,无需过度紧张
你好,你的这种症状通俗的说就叫抽筋。主要是跟运动前没有完全热身有关,或者跟缺钙有一定的关系。剧烈活动之前,一定要做好充分的热身准备,做好肌肉的拉伸,如果经常出现这样症状,再考虑是低钙引起的,可以适当的补充一些钙片。
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你好,长时间的剧烈活动就会引起酸性物质堆积于小腿肌肉处,引起肌肉胀痛。多见于不常运动的人。休息理疗按摩等可以恢复。也可以口服止疼的药物。平时适当运动。就可以减少这种情况的发生
病情分析:
你好,你说的情况,出现这种现象考虑还是有点肌肉痉挛引起来的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,平时做运动前先按摩按摩,做做热身,慢慢就会适应的。
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