健康咨询描述: 一天里我最痛苦的事情就是睡觉了,现在我根本晚上睡不着白天没精神我已经颠倒黑白了,自从得了这个病之后,感觉自己的生活真的是一片灰暗啊,做什么都提不起精神来啊。
想得到怎样的帮助:失眠症治疗方法
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。
根据你上面提供的情况,目前主要症状是失眠,可口服安神补脑液,也可以口服脑白金中的褪黑素,对睡眠有好处,可以促进睡眠。另外,就是。睡觉前什么事儿都不要想
病情分析:
失眠症常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等
指导意见:
一般这个失眠的话,最好还是可以用安神的药物比较合适的,最好还是可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神的药物的。
以上是对“失眠症治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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