健康咨询描述: 现在高三,学习压力大,每天睡眠时间只有3-4个小时,会有什么影响吗?会休克嘛?每天这样的熬夜,有什么方法补身体嘛?
你好,按照你现在的年龄熬夜容易引起神经衰弱,造成记忆力身体抵抗力严重下降,重者会导致休克,我建议不需要这样熬夜!至于补身体的方法就是适当休息,每天保证八小时睡眠时间!
病情分析:
您好,考虑是睡眠时间过少,如果作息不好,可能会导致猝死等情况。
指导意见:
您的情况建议合理安排作息,保证睡眠质量,提高学习的效率,平日优质蛋白饮食,祝安康!
以上是对“现在高三,学习压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
预防意外损伤,对于烦躁或神志不清的病人,应加床旁护栏,以防坠床;必要时,四肢以约束带固定于床旁。
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