请问，先天不足，瘦怎么才能胖起来

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你是说先天不足瘦不知道怎么才能胖起来。今年21岁才96斤，以后会不会体质更差。
      指导意见：
      你好！根据你以上描述，像你所说的这个情况。现在瘦这个不要紧，只要身体强壮就可以了。你以后可以多加强营养，平时注意锻炼身体。
      

      你好，很多先天不足的人就在于后天的锻炼，只有每天参加锻炼身体才会更强壮，建议你每天进行快走能走就不要开车和骑车，这样你会越来越?，祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，瘦弱人群在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。
      指导意见：
      建议你可在饮食上增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
      
      以上是对“请问，先天不足，瘦怎么才能胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！