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腿部有点胖,想减肥,有什么方法可以减肥吗

女 | 15岁 2017-11-17 22:38:59 6人回复 来自娄底市

健康咨询描述: 腿部有点胖,想减肥,有什么方法可以减肥吗,我都快100斤,还有一点肚子

医生回复区

郭冬枝
郭冬枝 沁阳市妇幼保健院   医师 擅长: 妇科炎症,不孕不育,月经不调 帮助网友:4855称赞:2
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2017-11-17 22:40:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据所述情况,减肥是要管住嘴迈开腿,最有效的方法
      指导意见:
      建议平时少食多餐,晚上尽量不吃饭。多增强体育锻炼,禁食油炸脂肪含量高的食物

yudameng
yudameng 药师 擅长: 斑秃,毛囊炎,湿疹,疥疮,白癜风,硬皮病,腋臭,荨 帮助网友:33008称赞:39
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2017-11-17 22:40:53 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况描述,身体肥胖一般考虑是饮食没有控制或者缺乏锻炼导致。
      指导意见:
      建议可以口服减肥药物和增强体育锻炼控制体重,注意多吃新鲜水果蔬菜,避免油腻膨化食物,制定锻炼计划很重要。

郭招兰
郭招兰 赣州东河医院   药师 擅长: 善于中西医结合治疗疑难病,较善长于妇科月经不调,症 帮助网友:21672称赞:5
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2017-11-17 22:41:06 我要投诉

      病情分析:
      15岁的女孩子,你有多高,体重有100斤,要是有1.65100斤就不胖。
      指导意见:
      您好,建议您平常适当的可以控制一点饮食,但是不能太少吃了,现在还是在长身体的时候。不能用药物来减肥。
      以上是对“腿部有点胖,想减肥,有什么方法可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

薛玉霞
薛玉霞 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 阴道炎,月经不调,痛经,妊高症的护理指导 帮助网友:12068称赞:3
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2017-11-17 22:41:11 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况分析,想减肥,可以少食油腻食物,和面食,多运动。
      指导意见:
      建议,放松心情,保持心情舒畅,多喝水,多食新鲜水果和蔬菜,少食油炸食品和脂肪含量高的食物,锻炼身体,强身健体

刘俊利
刘俊利 药师 擅长: 先兆流产,月经失调,流产,痛经,胃十二指肠溃疡 帮助网友:2562
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2017-11-17 22:41:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,想减肥的最好办法就是运动,其他的都是表面上的。
      指导意见:
      建议你坚持每天运动,如果有条件的话就报个瑜伽练习一下,那里面的人比较专业

黄莉
黄莉 滕州市西岗中心卫生院   主治医师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,月经失调,先兆流产, 帮助网友:6333
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2017-11-17 22:45:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的体重指数是有点超标,想减肥要科学的减,不要盲目节食,以免对身体造成伤害。
      指导意见:
      您要管住嘴,迈开腿,尽量少吃高热量的食物,多吃富含粗纤维的水果蔬菜,尤其是晚上尽量不要吃夜宵零食,平时多运动,体重自然就会下降。

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