唔，就是渴望关注，在恐惧和愤怒的情绪下反而会用一种

      你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，是精神卫生专科疾病常见表现。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，最重要的是先树立自信心，不要觉得自己什么都不好，人无完人。
      指导意见：
      看看书，多交朋友，从微笑开始，一切都会改变的，首先要自己的心情舒畅，培养自己的幽默感，交几个知心朋友，遇到事情，要处在对方的角度想问题。
      

      其实你自己已经有所觉察，特别渴望关注，特别渴望他人的认同。同时又比较敏感。情绪波动比较大。很多时候，不敢做真实的自己。欣赏和肯定自己的长处优点吧，对自己的缺点多多包容！建议看一段时间的心理医生，会对你的成长有切实的帮助！
      
      以上是对“唔，就是渴望关注，在恐惧和愤怒的情绪下反而会用一种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！