适应了黑暗一见到光后头就会发晕我希望您可以帮助我我

      您好，你描述的这种情况属于正常现象，人都有一定时间的暗适应和明适应，突然从黑暗的环境中进到光亮的环境中，会有这种现象的。可以轻轻用手将双眼遮盖，逐渐适应。
      

      病情分析：
      你好小朋友，根据你说的情况，主要是。缺乏维生素a的原因，
      指导意见：
      建议可以吃点鱼肝油，多吃一些胡萝卜动物内脏，补充维生素a。少玩手机和电脑，注意用眼卫生，多按摩眼睛，促进眼部血液循环。
      

      病情分析：
      你这样的问题应和自身的体质心理上的问题有关系的。可以适当的调养心情。自身的自信心，独立生活能力差
      指导意见：
      应合理的心理上的坚强很重要的。可以适当的休息保证睡眠。可以查一下血压血糖。有无异常的体质弱的问题。积极锻炼，多吃蔬菜
      
      以上是对“适应了黑暗一见到光后头就会发晕我希望您可以帮助我我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！