我总是觉得自己当前的状态不好，..
保密 | 0个月 2009-02-11 13:44:02
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健康咨询描述： 我总是觉得自己当前的状态不好,总是处在一种不舒展的状态.没有自信没有目标.很清楚自己太混乱了,梳理不好自己.不喜欢现在的工作,没有勇气辞职,觉得也许所有的工作我都没有心情去做.感情也是一样,很自卑.像减肥一样,总想如果我瘦了要怎样,实际是从来没瘦回去过.主要心情总是紧张,自己怎么这样啊.
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张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院 主治医师
擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血
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2009-02-11 16:26:27
你好,你的情况可能有轻度的抑郁症的表现了,首先得保持心情舒畅,乐观,避免情绪激动,思虑太过.改善睡眠,注意休息,适当运动,保持二便的通畅,戒除烟,酒,浓茶,咖啡等不良嗜好.通过这些方式可以起到一定的作用,关键还是保持一个良好的心情.治疗主要是药物治疗及心理治疗.药物可能用一些抗抑郁药,然后在心理医生的指导下进行相应的治疗.
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