过一段时间就会有那么一段时间感觉背后有可怕的东西盯

      这个是免疫力低下，神经衰弱，体质弱的一种表现。建议注意休息，加强营养，多吃肉蛋奶蔬菜水果。在一个要放松心情。适当的锻炼身体要注意每周进行两次有氧运动，一次运动30分钟。可以适当的补充钙片。可以补充营养神经的药物。

      好，根据你的叙述，考虑你这种情况是有一种不安全感的表现。是否因为自己对自己要求过高，感觉未来，好多事情不可以掌控，所以变得担忧。可以调整自己的价值观。不管自己的表现如何，表现的好与不好，都是真实的自己，要接纳自己。学会对自己负责。

      建议您到医院，精神科，和心理科进行检查评估。排除焦虑症和焦躁症，和狂躁症。平时尽量多和外人接触。减少独自面对其他的事情。
      以上是对“过一段时间就会有那么一段时间感觉背后有可怕的东西盯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你应该这样想，每一个人都有自己有点怕的东西，有些看见黑想见鬼，有些人从高处往下看想到自己会掉下去，还有些人觉得做椅子的位置不完美会影响考试发挥，都是一样的道理，而是讲究不切实际的事情，越是做不好事情。
      指导意见：
      另外，如果你常常看一些灵异的魔幻小说，恐怖电影，侦探题材的电影和文学作品而产生这样的现象，就不要再看了。

      病情分析：
      这个主要是要考虑焦虑症或者是抑郁症引起的症状的了。
      指导意见：
      还是需要及时的去医院精神科检查，明确后药物治疗控制稳定的，不然的话会有进一步加重的可能。