目前如果出现干吃不胖的情况多考虑是脾胃虚弱,建议适当的服用一些调理脾胃以及健胃消食的药物,进行缓解症状,平时饮食上多吃一些蛋白质高有营养的食物,适当的增加一些体育锻炼。
病情分析:
你好,一般你这个年龄段的中老年人不发胖是最好的,证明你身体很健康
指导意见:
建议平时白天多喝水,配合适量运动锻炼提高免疫力就可以了,现在你这个年龄段,不需要发胖
以上是对“怎么吃就是不长肉,饮食正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,一般情况下,只要胃肠功能没问题,吃得多、吃得好,长期坚持,就会变胖。可以尝试喝高蛋白奶粉,比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量高,吸收利用率也较好。针灸增肥,瘦弱是因脾胃虚弱、气血不足造成,而针灸对调节基础代谢也有作用。
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