我今年13岁，12岁开始手淫

      你好根据你的病情，男性长期手淫容易引起男性性功能障碍疾病，建议你多注意休息，避免劳累，戒掉手淫，多吃壮阳食物调理身体。

      你好，这么小的年纪，出现这样的手淫次数，有些超过了身体的极限，需要适可而止。如果你控制不了，那么手淫后，要给自己足够睡眠时间，以免影响第二天的精力和体力。除了在上厕所时，尽量避免接触身体的隐私部位。尽量减少自己独处的时间。如果在卧床时，有手淫的冲动，建议立即起床，转移一下自己的注意力。远离色*情读物，祝你健康成长。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要及时戒掉手淫。
      指导意见：
      结合你的情况，建议及时戒掉手淫就可以，平时不要看少儿不宜，不要刺激勃起，再有手淫的想法就做100个俯卧撑仰卧起坐。
      以上是对“我今年13岁，12岁开始手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从年龄看还比较小的，尽可能不要养成手淫的习惯比较好，尽可能转移自己的注意力，让自己忙碌一些。
      指导意见：
      建议尽可能控制不要频繁手淫的，长时间手淫也有可能会影响到以后成年以后结婚后的性生活和谐的，如果是自己空余时间比较多的话可以参加一些课余活动，让自己没有时间去想这个问题。

      病情分析：
      你好，你小小年纪不要有哪些不良习惯，好好学习，把心思放在学习上面
      指导意见：
      建议最好及时戒掉手淫，你年龄还小，长期及频繁手淫对身体有一定影响的，好好学习吧