健康咨询描述: 每天都有考虑不完的事,一点小事我都会扩大化往可怕的地方想,一直想那件我担心的事,真的是快把我整疯了
你好,根据你的病情分析,你是由于精神压力太大导致的,建议你应该改变你的思想问题,慢慢的就会好的,平时要注意多去户外参加体育锻炼,多听听音乐来减少你的思想问题。
你好,这种情况你最好缓解一下自己的情绪。要学会努力的控制自己的情绪。凡事往好的一方面着想。如果实在没办法,分散自己注意力的话,可以试着让自己想别的事情,或者是干一些别的事情。
以上是对“每天都有考虑不完的事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可能最近你这段时间正好比较焦虑,学习或者是工作压力比较大有关系
指导意见:
建议你可以适当的参加1下户外活动,出去旅游放松一下心情,不要太过紧张,保持生活规律,不要熬夜
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