不确定自己是否抑郁。但是经常在一个人的时候会想很多

      病情分析：
      这是有点儿自卑的现象，多和亲戚朋友聊聊天，谈谈心，保持愉快的心情。
      指导意见：
      遇事多，想好的一方面，乐观一些。有时间适当的锻炼身体，可以增强体质，增加免疫力

      病情分析：
      建议你可以咨询心理咨询师。有专门的量表可以测试一下是否得了抑郁症。
      指导意见：
      如果得了抑郁症，建议可以心理咨询师治疗，如果比较严重的话可以吃点抗抑郁药暂时的。

      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表，排除抑郁症的症状并进行心理干预。平时自己调节自己的生活规律，不要宅在家里，多运动，多交正能量的人，使自己充实起来。
      以上是对“不确定自己是否抑郁。但是经常在一个人的时候会想很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁烦闷的消极心境，在这种心态作用下，再加上你平时缺乏与身边人进行有效的沟通交流，使你遇事就容易陷入到不能有效地理清人际和时间界限的矛盾纠结之中而困扰不已，并由此让你容易体验到抑郁的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除导致你产生忧郁的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。