病情分析:
您好,每个人的体型不同的,不要担心了,平时加强体育锻炼就可以了。
指导意见:
再一个衣服穿合适一些,平时零食等甜食一类的要少吃一些的,再观察一段时间吧,营养要全面的。
指导意见:
你好,肥胖建议你进行锻炼,控制饮食,切忌使用减肥药。可以每天坚持散步一小时以上,坚持举举轻重量的哑铃,练习瑜珈,普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物,高热量,高脂肪食物。
你好,根据你的描述,你这种情况注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。建议根据你的情况制订一个运动计划,多参加体育锻炼,加强上身的运动,平时多转转呼啦圈,仰卧起,举哑铃等。适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,多吃水果蔬菜,少吃高热量,油腻的食物。饭后不要坐着,多动动,减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
以上是对“上半身很胖,胸很大,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您所描述的情况考虑是您目前有局部比较肥胖的情况?
指导意见:
局部肥胖需要进行局部的运动,来改善你目前的身体状况,建议持之以恒的,上半身的局部运动,配合全身运动。
您好,这种情况最好是平时多做仰卧起坐俯卧撑,锻炼效果比较好,或者是游泳,注意饮食,多吃水果蔬菜瘦肉,少吃油腻高脂肪的食物。
病情分析:
根据你的描述属于向心性肥胖,不管哪种肥胖减肥都不太容易。
指导意见:
想要减肥就需要付出,并且持之以恒,每天控制饮食的量,但是要营养充足,每天坚持运动一小时
病情分析:
您好!非常高兴能够帮助你解答问题,根据你所描述的情况,请问你现在的体重是多少?一切顺其自然,健康就好。
指导意见:
建议平时注意休息,避免劳累熬夜,平时多吃水果蔬菜,尽量清淡饮食,锻炼身体,增强体质,禁止晚上吃宵夜。
以上是对“上半身很胖,胸很大,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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